Cara Mengolah Jus Wortel Untuk Minuman Sehari Hari

Cara Mengolah Jus Wortel Untuk Minuman Sehari Hari,- Yeay wortel sumber lengkap vitamin favorit admin Tasikherbal.com nih. Pada artikel kali ini admin akan membahas lengkap mengenai khasiat wortel untuk mata dan tubuh serta cara mengolah jus wortel agar enak untuk dikonsumsi. Simak terus ya…

Cara Mengolah Jus Wortel Untuk Minuman Sehari Hari

Dalam wortel terdapat kandungan vitamin A yang sangat melimpah, kandungan vitamin A nya 210% dari kebutuhan orang dewasa per hari. Khasiat wortel ini bisa didapat dari kandungan senyawa beta-karoten yang baik pula bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Wortel Lengkap

Bagi Kesehatan Tubuh :

Tahukah anda karena wortel memiliki kandungan beta karoten yang banyak menjadikan wortel ini memiliki kandungan yang luar biasa baik untuk kesehatan tubuh. Kandungannya dipercaya bisa mencegah tubuh dari serangan kanker lho !

Bagi Mata :

Beta karoten yang melimpah diubah menjadi vitamin A dalam hati. Vitamin A ini lalu dikirimkan ke retina, untuk rhodopsin, pigmen ungu yang bisa membantu mempertajam penglihatan. Kandungan ini juga bisa melindungi mata dari katarak. Orang yang mengkonsumsi beta karoten bisa beresiko rendah terkena degenerasi makula lho dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi.

Baca Juga : Manfaat Wortel Untuk Mata

Cara Mengolah Jus Wortel Untuk Minuman Sehari Hari

Kandungan dan Khasiat Jus Wortel 

Jus wortel bisa dimasukan dalam menu harian anda, jika dikonsumsi rutin akan sangat baik bagi kesehatan tubuh dan mata. Jus wortel kan enak memiliki rasa yang kuat juga warnanya bikin anak-anak senang, yang paling penting no more lemak.

Dalam jus wortel terdapat kandungan 13 mg beta karoten, bisa memenuhi angka harian yang direkomendasikan hingga 114%. Jus wortel ini pun mengandung vitamin B, apalagi vitamin B6 yagn bisa melengkapi 30% angka yang direkomendasikan sehari hari.

Khasiat nya dipercaya pula mampu meningkatkan kadar antioksidan, sistem imun, dan juga menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah.

Nah cara membuat jus wortel cukup mudah

Pertama blender jus dan campuran air juga wortel segar yang telah dicuci bersih. Tambahkan pula sayur dan buah yang bagus untuk kesehatan mata lainnya agar serat dan vitamin lain juga ikut. Jus wortel memang bisa dibeli dalam kemasan, tetapi lebih baik bikin sendiri di rumah agar aman dan tidak mengandung pengawet ataupun terkontaminasi bakteri botulisme.

#PERHATIAN ! Jangan mengkonsumsi jus wortel dengan porsi berlebih. Porsi berlebih sangat tidak baik, bisa menyebabkan karotenemia “karoten terlalu tinggi dalam darah” dan kulit bisa jadi menguning.

Berikut informasi yang dapat kami berikan, jangan lupa share informasi ini jika bermanfaat ya 🙂 Konsumsi jus wortel setiap hari agar tubuh dan mata menjadi sehat 🙂

Related Post : 

By Tasik Herbal