Daftar Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Daftar Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata,- Menjaga kesehatan mata bisa dibilang gampang gampang susah. Susah jika tidak dipraktekan, dan gampang jika dipraktekan secara rutin dan tentu dengan tips tips yang tepat. Sangat penting untuk mencari informasi mengenai cara menjaga kesehatan mata baik melalui kegiatan dan juga melalui asupan makanan sehari hari. Pada tips kali ini kami akan memberikan informasi daftar buah yang bagus untuk kesehatan mata yang bisa menjadi rekomendasi anda untuk pilihan buah sehari hari.

Daftar Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Delima Untuk Mata

Delima buah yang berwarna merah ini juga manfaatnya selain bagus untuk kesehatan tubuh ternyata bagus juga untuk mata.

Apel

Apel mengandung antioksidan yang sama dengan buah anggur bisa bermanfaat untuk mata. Apel juga mengandung vitamin A, B1, B6, C dan juga riboflavin. Lalu bagaimana khasiat buah apel untuk mata ? Buah apel baik manfaatnya untk meningkatkan sistem penglihatan, salah satunya jika dikonsumsi rutin bisa mengurangi rabun senja karena di dalamnya terdapat senyawa flavonoid dan fitonutrien yang bisa mengurangi dampak radikal bebas pada mata lho !

Kiwi

Kiwi merupakan buah yang jarang didengar tetapi jika dikonsumsi mengandung karotenoid yang fungsinya bisa memfilter berbagai macam ancaman bahaya terutama gelombang cahaya biru yang menajdi salah satu penyebab kerusakan pada mata, keduanya berfungsi sebagai antioksidan pada mata untuk melindungi dari berbagai sel sel jahat yang menyerang bagian mata.

Anggur

Anggur mengandung vitamin A yang melimpah, seperti yang kita tahu vitamin A sangat baik sekali untuk kesehatan mata.

Alpukat

Alpukat mengandung pro-vitamin A yang bisa membantu mata bekerja lebih efektif. Beta karoten di dalamnya bisa menghambat penuaan dini pada otot mata sehingga bisa membantu pencegahan dan kebutaan kelak di usia senja.

Masih banyak jenis buah lain yang baik untuk kesehatan mata, lanjut baca hingga tuntas..

Artikel Terkait :

Daftar Buah Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata dan Kandungannya

NAMA BUAH

KANDUNGAN VITAMIN

Pisang Vitamin A, B1, B2, B6, dan C
Buah Jeruk C , Serat, Folat, Kalsium, Kalium
Mangga A, B1, C, dan Vitamin E
Wortel A yang tinggi
Jambu Biji Betakaroten dan Vitamin Yang Tinggi
Belimbing A dan Betakaroten
Melon Vitamin A 25%
Semangka A, C, Lutein, Zeaxanthin dan Betakaroten
Strawberry C, B, Folat dan Serat

Itulah daftar buah yang kami rekomendasikan untuk anda, jika anda mengalami masalah gangguan kesehatan mata kami disini juga memiliki rekomendasi terbaik, Obat Gangguan Kesehatan Mata EYE CARE SOFTGEL. Bisa membantu mengatasi penyakit penyakit mata, baik untuk anak maupun dewasa. Informasi Lebih Lanjut, Klik Disini > Eye Care Softgel Obat Untuk Mata

Artikel Rekomendasi :

By Tasik Herbal

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>